O que te falta não é só um cardápio. É ter um suporte capacitado do seu lado, te ajudando a passar por todas as etapas até o resultado.
Te explico abaixo| Consulta | Acompanhamento | |
|---|---|---|
| Pra que serve | Resolver uma dúvida ou avaliação pontual | Etapas certas pra te levar ao resultado |
| O que acontece depois | Você sai com um plano e segue sozinho e não se compromete com todas as etapas | Suporte semanal pra garantir adesão |
| Quando a semana sai do trilho | Você lida com a frustração sozinho e desiste de todo processo | Equipe de suporte pra te ajudar a retomar do jeito certo |
| Tirar dúvida no meio do caminho | Pode ser necessário marcar nova consulta | Suporte prioritário no WhatsApp |
| Quem te acompanha | O nutri, apenas na hora da consulta | Eu e minha equipe |
Não adianta "Seguir uma dieta" sem aprender aquilo que realmente vai sustentar seu resultado.
Nenhuma folha no papel ou cardápio em pdf vai te ensinar isso:
Almoço no trabalho? Comer em restaurante? Lanchonete no meio da tarde? Ou jantar improvisado perto de casa? A maioria dos excessos acontecem fora de casa. Você precisa aprender estratégias pra não se sabotar e saber comer fora do jeito certo, sem virar a pessoa chata da mesa.
Sábado e domingo são onde a maioria desiste. Não pelo que come, mas por não saber como equilibrar. Você precisa aprender aproveitar o FDS sem sentir que jogou toda a semana fora.
Casamento, aniversário, churrasco, viagem. Eventos não são exceção, são parte da vida. Você precisa ter repertório pra saber como passar por eles sem precisar se isolar, nem desistir do processo.
Esse é o ponto que separa quem mantém de quem abandona tudo. Errou? Ok. Sei que é frustrante, mas isso é normal.
O que você faz nas 48 horas seguintes decide tudo. Você precisa aprender a sustentar o hábito de RETOMAR antes que o erro vire desistência.
A comparação é o motor mais silencioso da desistência em 2026. Cada um tem uma jornada, uma rotina, um corpo, uma história. Você precisa aprender a olhar pra você mesmo, comparar você de hoje com você do começo do processo, e seguir o seu ritmo com honestidade.
Esse repertório é o que fica. Quando o acompanhamento termina, é isso que você leva. Não uma dieta no papel. Habilidades que você leva pelo resto da vida.
Faz sentido pra você?
Uma anamnese completa pra entender sua história, sua rotina e sua relação com a comida. Você responde com calma, no seu tempo. Antes de qualquer plano, eu preciso conhecer quem você é.
Primeiro encontro pra alinhar objetivos, tirar dúvidas e desenhar o caminho. É aqui que a gente começa a conversa de verdade.
Construído a partir do seu caso, dos seus horários, do que você gosta de comer e do que cabe na sua vida. Eu assino e reviso a cada ajuste. Não é cardápio genérico nem planilha pra você seguir sozinho. Tem pessoas e processos pra te ajudar em cada passo.
Check-in semanal pra entender como sua rotina está fluindo, o que travou, o que precisa ajustar. Toda semana a gente afina os detalhes pra você não ficar parado entre uma fase e outra.
Em pontos-chave do processo, a gente para. Olha o que evoluiu, o que travou, e redesenha a próxima fase. É aqui que muita gente percebe o quanto já mudou. E é aqui que a gente decide o próximo nível.
Quando o erro acontece (e vai acontecer), você tem suporte. Você não vai esperar a próxima consulta pra retomar. Aqui o processo se sustenta porque ninguém atravessa o momento crítico sozinho.
Ao fim do planejamento de 3 ou 6 meses, a gente faz uma avaliação completa: o que mudou, o que você aprendeu, o que foi conquistado. É o momento de medir o resultado de verdade e desenhar o que vem depois, seja pra continuar evoluindo ou pra você seguir sustentando sozinho.
Ao final do processo, o que fica não é uma “dieta no papel” pra você seguir. É um repertório de decisões e hábitos que você leva pra vida toda.
Consulta é um encontro pontual. A gente conversa, eu monto um plano, você vai embora com um caminho pra seguir. Funciona pra quem precisa de algo específico e tem autonomia pra seguir.
Acompanhamento é o processo completo. Planejamento feito em etapas pra sua rotina, check-ins semanais, suporte quando algo trava, sessões estratégicas pra avaliar a rota. É pensado pra quem quer mudar e aprender de verdade, e sabe que isso não acontece em uma hora de consulta.
A gente parte do princípio que ninguém segue 100%, e isso não é o problema.
Antes do planejamento, vou fazer um estudo aprofundado pra eu entender o que já deu errado pra você antes. Eu não vou repetir caminho que você já tentou e não funcionou.
A estratégia é construída com alimentos que você consegue comer, comprar e preparar, nos horários que sua rotina permite.
Aliás, planos de 3 ou 6 meses servem exatamente pra te resgatar quando você achar que tudo desandou. Porque vai ter dia que vai desandar, e o trabalho semanal é justamente isso: ajustar, retomar, e te manter no caminho mesmo quando você acha que está perdido.
O plano é construído a partir da sua rotina, não contra ela. Se você almoça em restaurante, viaja a trabalho, tem reunião na hora do almoço, isso entra na conta. O processo não te pede pra mudar a vida pra caber na dieta. Ele monta a dieta pra caber na vida que você tem.
Não atendo direto por nenhum plano, mas eu emito nota fiscal de todos os atendimentos. Alguns planos fazem reembolso parcial ou total a partir dela. Vale verificar com o seu plano antes.
A forma como eu trabalho aqui é diferente da consulta tradicional coberta por plano. O acompanhamento é contínuo, com suporte semanal e equipe de apoio. Não é só consulta isolada como você conhece.
Não. Esse acompanhamento é pra quem quer entrar num processo que resolva o problema de vez, aprender a sustentar o resultado e topa fazer parte ativa disso, com diálogo, feedback e contato semanal. Pra quem busca dieta de 15 dias, atalho ou solução rápida, eu não sou a pessoa certa pra ajudar. A gente conversa primeiro pra entender o que faz sentido pra você e o que está buscando no momento.
Se chegou até aqui, talvez faça sentido a gente conversar.
O Diogo foi muito bem recomendado por pessoas próximas a mim. Desde o primeiro contato, ao fechamento do plano, às orientações da equipe de apoio (Ana Laura e Leonardo) e à consulta em si, não há nenhum ponto a ser reclamado. Iniciei o plano semestral agora, e sei que é um caminho longo pela frente. Mas o Diogo foi muito atencioso e explicou tudo nos mínimos detalhes.
A palavra para descrever a consulta e o acompanhamento com o Diogo é REAL. Ele é atencioso e claro, sem rodeios. E trabalhar com alimentos reais, com uma rotina real do paciente, torna o tratamento mais fácil e sem utopias.
Profissional incrível! Uma experiência na nutrição. Vim através de recomendações e não arrependo. Plano alimentar aplicável no dia a dia, com alimentos de verdade e de fácil acesso. Recomendo demais!
O Diogo é super atencioso. A equipe é bem preparada, entraram em contato comigo antes e agora durante o processo. Achei a abordagem bem interessante e penso que vai me manter mais motivada.
Diogo é diferenciado! Desde o primeiro contato com a equipe fui extremamente bem acolhida. O atendimento foi todo personalizado. Sai do consultório sem receios ou apreensão pra começar a dieta, mas com a sensação de que será um processo muito tranquilo já que agora tenho um nutri que me acompanha de perto!
Muito boa a consulta. Diferente de todas as outras que já fui!
